Colleen Craig okleveles Pilates-tréner a testkondicionáló Pilates-módszer és a svájci labda egy különleges és izgalmas szintézisét ajánlja számunkra; egy új és alacsony intenzitású módszert nyújt a fittebbé váláshoz. A fitball-labda használatával nincs már szükség más költséges felszerelésre vagy helyszínre. A XX. század elején kifejlesztett Pilates-módszer az elismert bokszolónak és tornásznak, Joseph Pilatesnek köszönhető. Az olimpiai edzők, táncosok és sportolók által is használt fitball-labda javítja a testtudatot, fokozza a teljesítményt, tökéletes alapot biztosít a könnyed végrehajtáshoz, az erőnövelő Pilates-mozgásokhoz.
| Állapot: | jó állapotú antikvár könyv |
|---|---|
| Enyhén karcos borító, sarkai kissé gyűröttek, hátulján régi ármatrica. A hátsó szennylapon ceruzás bejegyzés. | |
| Kiadó | gold book |
| Oldalak száma: | 192 |
| Súly | 400 gr |
| ISBN | 2310013808271 |
| Árukód | SL#2112315024 |
| Kötés | papír / puha kötés |
