A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll: – hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez – erősítő, feszesítő és állóképesség-javítógyakorlatok – tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez – relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák – javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez
| Állapot: | jó állapotú antikvár könyv |
|---|---|
| Kiadó | gabo kiadó |
| Kiadás éve | 2008 |
| Oldalak száma: | 128 |
| Súly | 200 gr |
| ISBN | 0489003141956 |
| Árukód | SL#2103602038 |
| Kötés | papír / puha kötés |
