Az életmódváltás csak akkor tartós és eredményes, ha az nem áldozat, hanem öröm. A XX. század kemény üzenete így hangzott: sorsunkat génjeink határozzák meg! A XXI. század új kihívása a genetika újraértelmezése. Génjeink a lehetőségeket, nem pedig a megváltoztathatatlan jövőt jelentik. Sorsunkat, életünket, egészségünk alakulását környezetünk, hangulatunk meghatározó módon befolyásolja. Sokan tudatában vagyunk egészségtelen életmódunk kockázatainak, mégsem tudnunk könnyen változtatni. Megfelelő motiváció hiányában pedig végleg elveszítjük a lehetőséget, hogy megelőzzük, kezeljük, s ha kell, visszafordítsuk a betegségeket. A Spektrum olyan tudományosan igazolt egészségprogram, amely személyre szólóan segít az életmódváltás gyakorlati megvalósításában. Mindezek mellett még csábító is, mert szakítva a régi módszerekkel nem a lemondásra és az áldozatvállalásra, hanem az élvezetekre és az örömökre épít. Nem véletlen, hogy dr. Ornish világszerte elismert életmódprogramja már sokak számára jelentett sorsdöntő fordulatot.
| Kiadó | hvg könyvek |
|---|---|
| Kiadás éve | 2010 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 478 |
| Borító | KEMÉNYTÁBLA, VÉDŐBORÍTÓ |
| Súly | 900 gr |
| Sorozat | Hvg Könyvek |
| Fordító | Dr. Pintérné Fekete Rózsa |
| ISBN | 9789633040218 |
| Árukód | 2214479 / 1070221 |




