Korunk emberére jellemző a mozgáshiány; számos betegség előidézője is lehet. Az izometriás testedzés alkalmas arra, hogy az ülő foglalkozású ember mozgásigényét kielégítse, hiszen ezek a gyakorlatok bárhol, bármikor, néhány perc alatt elvégezhetők. Az izometriás torna lényege az, hogy izmainkat megfeszítjük, vagyis: mozdíthatatlan tárgyakat kell nyomnunk, emelnünk, tolnunk. A rendszeres izometriás testedzés hatása kiváló: javul a közérzet, a vérkeringés, csökken a fölös testsúly. Érdemes elkezdeni! Ilse Buck könyve számos kitűnő és egyben szórakoztató gyakorlatot közöl, szellemes ábrákkal.
| Állapot: | jó állapotú antikvár könyv |
|---|---|
| Kiadó | medicina könyvkiadó zrt. |
| Kiadás éve | 1975 |
| Oldalak száma: | 136 |
| Súly | 200 gr |
| ISBN | 2310019307655 |
| Árukód | SL#2112807087 |
| Kötés | kemény kötés |
