Meditáció mindenkinek (Miért meditáljunk? / Hogyan kezdjünk el meditálni? / Meditáció a gyakorlatban / Meditáció a mindennapokban) Gyors szállítás

Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. Fülszöveg Ebben a kézikönyvben mindent megtalálnak, amire szükségük van: – Átfogó kalauz a mindennapos meditáláshoz – A spirális kötés miatt gyakorlás közben is könnyű forgatni – Több mint 45 irányított meditáció ismertetése lépésről lépésre, kezdőknek és középhaladóknak – Alapvető technikák, légzőgyakorlatok és testtartások leírása – Több mint 100 színes fénykép – A meditáció jótékony hatása az elmeműködésre, az egészségre és az élettani folyamatokra, a személyes fejlődésre és az emberi kapcsolatokra – Meditációs programok, például tevékeny, gyógyító, önsegítő és érzék-élesítő meditáció