Népszerű Hegymászás télen

A tartalomból: Útravaló; A jogi felelősség kizárása. Alapismeretek: Állatok a téli hegyekben; Időjárás; Tájékozódás; Veszélyek a hegyekben; Fizikai állapot és táplálkozás. Felszerelés: Ruházat; Túrafelszerelés; Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére); Kiegészítő technikai felszerelés. Lavinák: Lavinafajták; Deszkalavinát kiváltó tényezők; A lavina kialakulását befolyásoló tényezők; A lavinaveszély megítélése; Kockázatok becslése és minimalizálása. Tervezés és döntés: Túratervezés; A döntés meghozatala; Csoportvezetés. Hótúrák: Hegymenet; Lejtmenet (lesiklás); Sítúrák; Hódeszkás (snowboard) túrák; Hótalpas túrák; Freeride (pályán kívüli lesiklás); Gyalog havon és jégen. Kötél- és biztosítástechnika: Csomók; Bekötés; Biztosítópontok havon és jégben; A kicsúszás biztosítása; Leeresztés és ereszkedés; Gleccserjárás. Jég- és kombinált mászás: Eszközök; Technika; Biztosítás; Környezeti viszonyok; Taktika; Nehézségi fokozatok. Mentés: Elsősegély; A sérült szállítása; Bivak; Lavinamentés; Mentés hasadékból; Szervezett mentés. Függelék.