Vedd meg most Test kontroll (életerő életfogytig)

TARTALOM Orvosi előszó a magyar kiadáshoz 5 A fordítói megjegyzések helyett 7 Előszó, írta Edward Taub, az orvostudományok doktora 9 Az alapelvek 15 Bevezetés 17 A fogyókúrák nem segítenek 25 Természetes higiénia 31 Az emberi test természetes ciklusai 41 Az anyagcsere egyensúlyvesztésének elmélete 45 A magas víztartalmú táplálék elve 51 Az ételek megfelelő társításának elve 61 A gyümölcsfogyasztás helyes módjának elve 73 A méregtelenítés elmélete 85 Fehérje 91 Tej és tejtermék 105 Testmozgás 113 Mindenki az, aminek hiszi magát 117 A leggyakoribb kérdések 121 A menetrend 135 A fordító előszava 137 Bevezetés 139 A reggeli 143 Friss gyümölcs- és zöldséglevek 146 Az energialétra 149 A bevásárlás 150 A főfogás: saláta 158 Tanácsok a helyes életmódhoz 161 A fordító utószava 165 Négyhetes testkontroll mintaétrend 168 Befejezés 216